桃園市 / 華視新聞 蒲依婕 彭冠霖 楊諮宜 桃園報導香港警察連續兩天闖入校園,對著示威者狂射催淚瓦斯,抗爭最激烈的中文大學,宛如戰場,隨著衝突不斷升高,許多在港留學的台灣學生陸續返台,昨(13日)晚間第一批台生已經抵達桃園機場,有女學生表示,衝突當時他們人在宿舍內,非常害怕港警會衝入宿舍,另外有台灣學生表示,支持反送中的學生,把宿舍當成基地,並且還擬定了備案,因應衝突升級。香港警察連續兩天闖入大學校園,遭遇學生頑強抵抗,眼看情勢逐漸升級,許多在港留學的台灣學生,也趕緊搭機回台,13號晚間第一批台生,抵達桃園機場,受訪時這批台生透露,支持反送中的學生,還把大學宿舍當成基地,並擬訂多個備案,因應港警衝進學校。返台學生表示,「待在宿舍其實算是安全的」,還有女學生表示,發生衝突的時候,當時他們就在宿舍,懸著一顆心,不知道會發生什麼事。返台學生說,「他們有很多方案,就是說我們學校,宿舍跟學校有個天橋,那他們說他們會守橋,然後如果橋被攻破,那第二個防守點在哪,第三個防守點在哪」。返台學生表示,「一整天都有催淚彈在學校宿舍外面,然後我們在宿舍裡面就覺得很可怕」,記者問,「你們是怕被警察拖出來打?」學生表示,「也不是,可是就是很怕他們(港警)進來(宿舍)」。甚至連機票都是在往機場的路上才訂的,教育部表示會採取一切作法,保障在港台生的安全。教育部政務次長劉孟奇表示,「目前的香港中文大學有81位同學,經過教育部駐港的人員協調,中華航空公司提供的機位,而且我們會安排專車,已經安排專車前往中大,將這81位同學安全送到機場搭機,另外有41位同學已經自行購票返抵台灣」。先前曾傳出,香港中文大學宿舍糧食短缺的情況,當地台生透過電訪時表示,本來大缺貨,但後來有貨車進來補貨危機解除,此外雖然許多台生陸續返台,但也有台生選擇留在香港。中大台灣學生宮同學表示,「如果下個禮拜事情會好一點,就是稍微平靜一點的話,那我再回學校拿東西,因為這學期已經結束了,拿東西然後就回台灣」。13號香港多間大專院宣布停課,中文大學即時取消第一學期,香港大學城市大等學校停課多天,科技大學改為網上上課,隨著香港情勢日漸緊繃,校園受到的衝擊也越來越大。原始連結更多華視新聞報導香港再傳示威者墜樓 黑衣男搶救不治香港衝突升溫 陸委會助撤台灣留學生香港反送中抗爭警民衝突升級 全港停課 股市重挫香港校園成戰場!返台生難忘驚魂夜學者:北京無能港府笨 導致抗爭無法收場黑衣男墜樓慘死…15歲少年遭射頭命危台大學生會:聲援香港學生 共抗中國侵略______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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文章來源:Qooah.com在11月12日,美國太空探索技術公司 Space X 通過利用回收的獵鷹9號火箭成功將第二批60顆 Starlink 衛星發射。這一批衛星的發射成功,為 Elon Musk 創建天基網絡,提供全球寬頻服務願景邁出了一步。這一次發射任務在美國佛羅里達州卡納維拉爾角空軍基地進行,最重要的意義在於 SpaceX 首次成功發射和回收了執行四次軌道級任務的獵鷹9號火箭,多部位的可重複使用是這一次任務的最重要成就。迄今為止,這枚火箭已總共向地球軌道發射超過 35噸的有效載荷,還歷史性標誌 SpaceX 首次發射二手有效載荷整流罩。強力的保證了未來獵鷹火箭發射達到 80%的飛行驗證和 80%可重複使用的水平。值得注意的是,StarLink-1 的有效載荷整流罩首次使用是在 2019年4月Arabsat 6A任務發射中,StarLink-1 是該整流罩的首次再利用。回收再利用整流罩的條件非常困難,但是根據 SpaceX CEO Elon Musk 的說法,獵鷹9號(和重型重型)火箭的整流罩佔據發射成本10%,代表著整流罩價格約為600萬美元。除了價格高昂,整流罩的生產交貨期是火箭製造中最長的,很容易成為發射計劃的累赘。這些原因導致了 SpaceX 可能選擇花費同樣多的時間和金錢,也想讓整流罩定期回收和重複使用。太空互聯網服務將是 SpaceX 的重要資金來源,有消息稱 SpaceX 計劃繼續批量發射 Starlink 衛星,與2020年向美國北部和加拿大的部分地區提供互聯網服務。Musk 在今年5月份的財報電話會議上稱:「我們認為這是 SpaceX 創造收入的一種方式,可以用來資助更先進的火箭和飛船開發,這也是在月球上建立基地、在火星上建立自給自足城市道路上的關鍵踏腳石。」 為您推薦更多相關文章:更多推薦文章在:Qooah.comLike/讚好以獲得全面資訊:Qooah Facebook


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台北市 / 華視新聞 雷雅 張政捷 台北報導你的晚餐都幾點吃呢?忙碌的現代人時常晚晚吃晚餐,更別說要加班的日子時常拖到八九點才吃,小心愈晚吃晚餐,心血管疾病的風險增加,哥倫比亞大學即將要發表的研究顯示,女性晚上六點過後,多攝取的每1大卡都會讓心臟健康狀況下降,國內醫師建議,不論男女至少都應該在睡前三小時吃完晚餐。忙碌的生活,讓人像顆陀螺,好不容易挨到下班,能填飽肚子,而你的晚餐又是幾點吃呢?民眾說:「七八點吧」、「七八點」、「一整天下來就會想吃多一點」。在哥倫比亞大學即將要發表的研究預告提到,女性晚間6點以後進食,且把主要熱量放在晚餐的人,體重、血壓都會偏高,血糖長期控制也比較差,增加心臟疾病的風險,雖然這項研究還沒有正式對外發表,但提供的論述,讓國內的心臟科醫生相當認同。台安醫院心臟內科醫師林謂文說:「晚上的時候,我們的身體的生理機制都會下降,我們的活動量會變少,我們的代謝也會變慢,這時候如果你大量進食的話,會讓這個血糖的升高會比較高,吸收的熱量會轉化成所謂的脂肪,或是肝醣儲存在我們體內」。醫生建議不論男女睡前至少三小時不要進食,晚餐攝取的總熱量不超過一整天的三分之ㄧ,別讓享受美食的樂趣,成了健康的殺手。 原始連結 更多華視新聞報導美國研究:高鹽飲食 失智風險提高美國研究:高鹽飲食 失智風險提高更多健康相關新聞他反胃、嘔吐 竟體藏「巨大肝腫瘤」天天外食吃 4種高鉀水果調整電解質糖尿病友不可不知 7種隱藏地雷食物缺鈣讓你容易變胖 補鈣秘訣不怕骨鬆男性疾病「攝護腺肥大」 困擾老年人今日最夯新聞流量前3名吳:以我的資歷 選總統過分嗎這家超商消失了 網友喊好懷念台電節電獎勵金 518萬戶未申請______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【黃欣╱綜合報導】美國聯準會(Fed)主席鮑爾(Jerome Powell)當地時間13日在國會作證時表示,很難知道中國經濟發生了什麼事,他並指責中國政府的「去槓桿化」是導致全球經濟成長放緩的原因之一。綜合外媒報導,鮑爾在華盛頓國會聯合經濟委員會作證時直言,「中國很難了解」。他表示,即便可以隨時去訪問中國,也可以讀到所有想讀的資料和數據,但對他而言,「仍然很難真正了解中國的經濟運作模式」。鮑爾對中國經濟的難得發言,讓市場尤為關注。鮑爾在會上指出,中國經濟日趨成熟,中國領導人正在設法應對快速增長30年後出現的長期下滑。中國對當前狀況並未採取大規模刺激,而是更加謹慎小心。中國政府推動的「去槓桿化」行動已進行了一兩年,官方試圖藉此阻止債務增長。但鮑爾也稱,「這正是造成全球經濟放緩的一部分原因」。此外,鮑爾也表示,在過去幾年中有注意到,中國經濟報告的波動性已經大幅下降,表明官方管理水準有所提高,但對於諸多問題,「我們仍然不甚了解」。另一方面,他指出,未來中國在貿易政策上的不確定性,將持續影響商業信心和投資。報導稱,過去曾有多位學者公開質疑中國官方公布的經濟數據「嚴重灌水」。北京大學光華管理學院金融學教授佩蒂斯(Michael Pettis )就曾經表示,中國GDP增速「水分太多」。他說,若把中國貸款給僵屍企業的壞帳打銷,中國GDP增速僅為官方公布的一半。舊金山Fed分行總裁Mary Daly也附和鮑爾的說法,表示很難知道中國經濟成長放緩的原因,也很難分析出有多大程度是因為成長速度自然過渡到穩定的階段,或是有多大程度像是歐洲的週期性下滑或減速。


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中國時報【曹婷婷╱台南報導】台南亞太國際棒球訓練中心第2期統包工程評選14日揭曉,由施作南美館、國家運動訓練中心宿舍等重大公共工程的聯鋼營造公司承攬,工程設計概念呈現「力與美」風格,預計2023年底完工,將結合已啟用的1期少棒場,形塑完整的亞太國際棒球訓練中心。打造國際訓練中心台南市政府工務局表示,亞太棒球村第2期統包工程,主球場規畫內野觀眾席1萬5000席、外野觀眾席1萬席,副球場規畫內野觀眾席3000席、獨立室內訓練場、戶外投打練習區及2座內野練習場,總工程經費約17.98億元。第1期少棒主球場及副球場已於今年7月竣工啟用。2期成棒主、副球場設計亮點為球場結構層具通透性,減少球迷觀眾悶熱不適感;內、外野設置廣廊層,路徑互相流通,創造不同觀賽感受,且各空間單元規畫具有明確動線及指標,使球員及觀眾容易找到方向定位。人性化無障礙設計此外,成棒主、副球場設計以鋼結構桁架系統呈現簡單構造美學,達到抗震耐風結構性能;主、副球場設計特點皆以人性化與使用觀賞多樣性角度設計,朝無障礙通用設計及防災避難於15分鐘內逃生疏散需求及結合周邊大眾運輸系統,有效輸送人潮為目標。未來,2期成棒球場完工將結合1期少棒工程,打造完整的亞太國際棒球訓練中心,成為全年性複合式棒球訓練場地,提供亞洲地區職業棒球隊、國家代表隊、業餘棒球隊最佳訓練場地,兼做辦理國際賽會競賽場館,並結合現有自然景觀與鄰近台灣歷史博物館,成為台南城市新核心。


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【健康醫療網/記者李依如報導】不少民眾常有頭痛的毛病,若同時合併鼻塞、呼吸困難,就要留意可能是「中鼻甲頭痛症候群」惹的禍。南投一名年約30歲的上班族女性,長年受爆炸性頭痛所苦,嚴重影響日常生活,連工作都辭掉在家休養。本來懷疑是偏頭痛,至神經內科求診治療卻反應不佳,轉診至衛福部南投醫院,由耳鼻喉科吳昭寬醫師診察後發現,長期頭疼的原因,竟是中鼻甲過度氣化腫大造成。「中鼻甲頭痛症候群」 眼窩內側、眉心開始痛 吳昭寬醫師表示,頭痛發作起來,如果會先從眼窩內側、眉心處傳遞到額頭內,甚至整個頭部,有可能是中鼻甲出問題。中鼻甲的主要感覺神經,是三叉神經分支中的眼支,當此神經受到刺激時,造成眼眶內部、顴骨及額部周圍的疼痛,也稱作「中鼻甲頭痛症候群」。最常見的中鼻甲異常構造,就是中鼻甲過度氣化,由於中鼻甲肥大且鼻中膈彎曲,導致中鼻甲和鼻中膈兩相碰觸後,造成病患長期爆裂性的頭痛。鼻竇內視鏡進行診斷 構造異常建議手術矯正吳昭寬醫師指出,中鼻甲構造異常可經由鼻窺鏡、鼻竇內視鏡及電腦斷層等方式診斷,如果是構造上的問題,手術可矯正,並能大幅改善頭痛或伴隨的鼻塞等症狀。若擔心或害怕手術的患者,可先選擇使用抗組織胺、血管收縮藥物及局部類固醇的治療,但大多成效有限。在接受完內視鏡下,中鼻甲局部切除合併鼻中隔彎曲矯正手術後,可不再受頭痛困擾。吳昭寬醫師表示,頭痛的原因眾多且複雜,壓力、焦慮或疾病都會造成頭痛,雖最常見的為偏頭痛或緊縮性頭痛等的良性頭痛,但仍要謹慎觀察是否為其他疾病引起。若持續有頭痛症狀,伴隨鼻腔、眼眶及額部周圍疼痛,可至耳鼻喉科門診檢查,是否為鼻部構造異常或鼻竇炎等疾病造成的竇性頭痛。【延伸閱讀】血友病預防性治療 維持凝血因子濃度更長效!糖友控糖遠遠不夠 醫:血壓、膽固醇也要顧更多健康相關新聞1歲半童皮膚冒疹子 竟是腎病作祟嘉義縣傳第二例屈公病 患者隔離治療順著作息喝咖啡更健康!「15點後別再喝」不花錢的逆齡保養 一招瑜伽遠離白髮胖孕婦狂喘險要命 竟罹「妊娠毒血症」今日最夯新聞流量前3名張喊票改投民眾黨 韓國瑜緩頰這家超商消失了 網友喊好懷念裕隆震撼彈!GT-R教父說再見今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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編按:根據調查,台灣大約有8至9成的成人有牙周或牙齦發炎的困擾,罹患輕重程度不一的牙周病比率高居亞洲第一!為什麼牙周病老是找上門?牙科醫師提醒你,除了刷牙以外,還要留意這些沒注意到的小事,也可能為牙周病開了大門! 【早安健康/張哲瑜(康捷牙科診所牙醫師)】談牙齒治療與保健 別讓牙周病悄悄找上你 牙周病為慢性疾病,一般臨床症狀並不明顯,容易被忽略,除非急性發炎時引起腫痛或經由牙齒定期檢查,才被診斷出來。牙周病是指牙齒周圍支持組織遭細菌感染的疾病,造成牙周組織的破壞。牙周支持組織包括:牙齦、齒槽骨、牙骨質和牙周韌帶。它們環繞著牙根周圍,支持並幫助牙齒發揮功能。 牙菌斑與結石 導致牙周病 常見的牙周疾病可分為牙齦炎與牙周炎,牙齦炎症狀侷限在牙齦組織,最常導致發炎的原因是牙菌斑(俗稱牙垢)。當我們吃完東西後,留在牙齒表面的食物殘渣,若未及時清除,就會成為提供口內細菌生長繁殖的營養來源,聚集的細菌和食物殘渣混合形成一層半透明或白色、漱口也難以去除的黏性薄膜,這就是牙菌斑。牙菌斑易堆積在牙齦邊緣和牙縫處,若久未去除,會鈣化形成牙結石,導致牙齦發炎。 長期的牙齦炎會讓牙齒與牙齦之間的縫隙變深,形成牙周囊袋,牙菌斑與牙結石在囊袋深部累積,進而往下侵犯更深層的牙周組織,破壞齒槽骨,即稱為牙周炎。 牙周病症狀多 常見刷牙流血、齒縫變大、口臭 常見的牙周病症狀,包括:牙齦紅腫或發膿、刷牙及用牙線時牙齦易出血、吃東西或平時牙齦易出血、牙齦按壓疼痛或悶痛感、牙齦萎縮、牙根敏感、口臭、牙齒縫隙或動搖度變大、牙齒位移或變長、咀嚼酸軟無力。 牙周病高風險因子 抽菸、懷孕、壓力等 未妥善清潔牙菌斑是造成牙周病的主要因素,還有一些是屬於導致牙周病的高風險因子:抽菸、懷孕、壓力、特定藥物、磨牙、糖尿病、其他全身性疾病(如白血病、愛滋病等)。上述情況使身體免疫功能降低、荷爾蒙改變、生理機轉變化……等,都可能讓牙周病不易控制且增加惡化風險。  牙周病的三階段治療 牙周治療,一般分成幾個階段進行: 第一階段 基本治療: 包括X光檢查、牙周探測、根面整平術(清除牙根表面的牙菌斑、牙結石及感染的齒質)及口腔衛生指導與改善。療程完成後四週,進行回診與再評估,觀察牙周改善的狀況。 第二階段 手術治療(必要時): 基礎治療的效果受到醫師的技術、所治療的時間、器械的設計和牙齒解剖結構等因素的影響,若基本治療未完全改善,則建議進行手術。手術的目的是為了達到更有效的清創,藉由局部麻醉翻瓣手術,深入清潔牙根表面,同時也能更加確認齒槽骨破壞的型態,並評估牙周再生術的可能性。 第三階段 支持性治療: 牙周病經過積極治療達到穩定後,需每三到六個月定期回診,除了必要的維護治療外,同時也檢查牙菌斑控制的情形。牙周支持性治療也是完整牙周治療的一部分,因為隨著時間,高標準的口腔清潔通常會退步,因此定期維護才能確保牙周維持穩定健康且減少復發的機會。 預防牙周病,下一頁分享的這三招最重要! 預防牙周病 這三招最重要 最好的預防方式就是正確的清潔牙齒,加上定期的口腔檢查,早期發現,早期治療。同時也要增強個人抵抗力,如:均衡營養,良好的生活習慣等。 第一招 正確的潔牙: 貝氏刷牙法和牙線是最基本的潔牙方式,操作方式正確,才能確實有效的清除牙菌斑。牙刷僅能清潔牙齒的咬合面和其他平滑面,牙縫的部分是刷不到的,因此必須配合牙線的使用,才能將藏在牙齒之間縫隙的牙菌斑徹底清除。此外,若牙縫較大或個人牙齒狀況需要,也可配合使用牙間刷或單束毛牙刷做加強。 至於漱口水對移除牙菌斑的效果有限,是因為牙菌斑是具有黏性的薄膜,須以機械力摩擦方式(如:刷牙)才能去除。而抗生素一般只針對急性感染、手術或特殊體質的病患使用,多數牙周病患者並不一定需要。 第二招 增強抵抗力: 維持均衡的營養和良好的生活習慣,拒絕抽煙、適度舒緩壓力,以增進自身的免疫力。而一些不當的習慣,如:磨牙或缺牙後無重建,造成牙齒移位傾斜,導致咬合不正及不適當的牙齒受力,有時也會加速牙周病的進行速度,需特別注意。 第三招 定期口腔檢查: 建議每半年到一年可定期檢查口腔及牙齒的狀況,若有問題可及早發現,及時治療。 作者介紹:張哲瑜,康捷牙科診所牙醫師 經歷 • 台北榮民總醫院贋復牙科專科訓練醫師 • 桃園長庚醫院牙科部醫師 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】大陸第十七屆《財經》年會12日在北京舉行,前美國聯準會(Fed)主席艾倫.葛林斯潘(Alan GREENSPAN)透過視訊進行現場對話。在談到美國對多國發動「關稅爭端」時,葛林斯潘強調,關稅之爭不會有贏家,即使所謂贏家施加的關稅也會反作用在自己國家人民和生產者身上,將付出更多的稅收成本,「只是輸多、輸少的問題」。葛林斯潘呼籲,希望各方有更多的行動或措施,盡快將關稅爭端停止,指出美國總統川普的關稅政策,目的在於復興過時的行業,一旦實施只會提高產品價格,削弱美國國民收入,並且降低人們的生活水準。由於今年川普屢次放話要求美聯準會加速降息,身為前主席,是否覺得美聯準會的獨立性受到威脅?葛林斯潘認為,美聯準會是由美國國會立法建立,獨立性在短期內仍不需擔心。但他承認「政客一直會把鍋都扔給美聯準會,但這種事情,美聯準會主席早就適應、早就習慣」。談及今年全球各大經濟體成長乏力,以及負利率國債大增之下,據中新網報導引述葛林斯潘說,毫無疑問的是全球經濟走弱,但目前要說是衰退還言之過早。他說從全球範圍內,世界很可能進入通膨壓力而非通縮壓力,這不能叫做經濟衰退,但確實是種停滯狀態。提到大陸經濟情況時,葛林斯潘認為從統計數據顯示,大陸儲蓄和投資占GDP比重遠高於美國,這也是大陸實際人均GDP和生活水準大幅上升原因之一。但他指出,與全球多數國家相似,伴隨大陸社會福利支出不斷增加,也在擠壓國內儲蓄的空間。


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俄羅斯 / 李蘇竣 綜合報導全球關注的俄羅斯斯雷德尼亞灣(Srednyaya Bay)「鯨魚監獄」,終於在今日釋放了最後一批白鯨,不再囚禁任何鯨魚。在去年,一架無人機發現俄羅斯遠東地區城鎮納柯卡(Nakhodka)的斯雷德尼亞灣(Srednyaya Bay)海面上,有數個神秘的圍場,疑似有人在其中非法飼養鯨魚。消息傳出後,各國民間團體紛紛投入關心,發現這處圍場囚禁了93隻白鯨和11隻虎鯨,業者將捕來的鯨魚們養殖在這個狹小擁擠的海上圍網內,準備送往中國的水族館娛樂大眾。▲ 最後一批白鯨被釋放國際施壓 俄國:分批野放回棲息地國際間的環保、動保團體發起請願,呼籲莫斯科當局正視此事,就連好萊塢巨星李奧納多(Leonardo DiCaprio)也表態聲援,最終迫使俄羅斯政府介入此事,業者也承諾放生豢養的鯨魚。政府動用約460萬美元(1.4億台幣)的經費,展開歷時4個月的放生計畫,於在今年6月開始分批將鯨魚野放回原本捕撈的地點。俄羅斯聯邦漁業與海洋研究機構今天聲明表示,已完成將鯨魚放生的行動。俄國非政府組織(NGO)庫頁島觀察(Sakhalin Watch)也在臉書上PO出野放現場照片,鯨魚監獄裡最後一批共18隻的白鯨被釋放,宣告鯨魚監獄關門大吉。 原始連結 更多華視新聞報導【影】萌翻了!調皮小浣熊卡牆下不來 媽媽著急救援心痛!小象遭狂轟70槍 象牙被鋸殘屍棄湖更多國際相關新聞前總統裝病不出庭被抓包 惹怒南韓人港警進校園追捕 施放催淚彈及橡膠子彈澳洲野火肆虐 350隻無尾熊恐已葬身火窟巴黎反伊斯蘭恐懼遊行 訴求引發各黨分歧前中量級拳王陪練 被對手「重拳」打死今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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編按:根據調查,台灣大約有8至9成的成人有牙周或牙齦發炎的困擾,罹患輕重程度不一的牙周病比率高居亞洲第一!為什麼牙周病老是找上門?牙科醫師提醒你,除了刷牙以外,還要留意這些沒注意到的小事,也可能為牙周病開了大門! 【早安健康/張哲瑜(康捷牙科診所牙醫師)】談牙齒治療與保健 別讓牙周病悄悄找上你 牙周病為慢性疾病,一般臨床症狀並不明顯,容易被忽略,除非急性發炎時引起腫痛或經由牙齒定期檢查,才被診斷出來。牙周病是指牙齒周圍支持組織遭細菌感染的疾病,造成牙周組織的破壞。牙周支持組織包括:牙齦、齒槽骨、牙骨質和牙周韌帶。它們環繞著牙根周圍,支持並幫助牙齒發揮功能。 牙菌斑與結石 導致牙周病 常見的牙周疾病可分為牙齦炎與牙周炎,牙齦炎症狀侷限在牙齦組織,最常導致發炎的原因是牙菌斑(俗稱牙垢)。當我們吃完東西後,留在牙齒表面的食物殘渣,若未及時清除,就會成為提供口內細菌生長繁殖的營養來源,聚集的細菌和食物殘渣混合形成一層半透明或白色、漱口也難以去除的黏性薄膜,這就是牙菌斑。牙菌斑易堆積在牙齦邊緣和牙縫處,若久未去除,會鈣化形成牙結石,導致牙齦發炎。 長期的牙齦炎會讓牙齒與牙齦之間的縫隙變深,形成牙周囊袋,牙菌斑與牙結石在囊袋深部累積,進而往下侵犯更深層的牙周組織,破壞齒槽骨,即稱為牙周炎。 牙周病症狀多 常見刷牙流血、齒縫變大、口臭 常見的牙周病症狀,包括:牙齦紅腫或發膿、刷牙及用牙線時牙齦易出血、吃東西或平時牙齦易出血、牙齦按壓疼痛或悶痛感、牙齦萎縮、牙根敏感、口臭、牙齒縫隙或動搖度變大、牙齒位移或變長、咀嚼酸軟無力。 牙周病高風險因子 抽菸、懷孕、壓力等 未妥善清潔牙菌斑是造成牙周病的主要因素,還有一些是屬於導致牙周病的高風險因子:抽菸、懷孕、壓力、特定藥物、磨牙、糖尿病、其他全身性疾病(如白血病、愛滋病等)。上述情況使身體免疫功能降低、荷爾蒙改變、生理機轉變化……等,都可能讓牙周病不易控制且增加惡化風險。  牙周病的三階段治療 牙周治療,一般分成幾個階段進行: 第一階段 基本治療: 包括X光檢查、牙周探測、根面整平術(清除牙根表面的牙菌斑、牙結石及感染的齒質)及口腔衛生指導與改善。療程完成後四週,進行回診與再評估,觀察牙周改善的狀況。 第二階段 手術治療(必要時): 基礎治療的效果受到醫師的技術、所治療的時間、器械的設計和牙齒解剖結構等因素的影響,若基本治療未完全改善,則建議進行手術。手術的目的是為了達到更有效的清創,藉由局部麻醉翻瓣手術,深入清潔牙根表面,同時也能更加確認齒槽骨破壞的型態,並評估牙周再生術的可能性。 第三階段 支持性治療: 牙周病經過積極治療達到穩定後,需每三到六個月定期回診,除了必要的維護治療外,同時也檢查牙菌斑控制的情形。牙周支持性治療也是完整牙周治療的一部分,因為隨著時間,高標準的口腔清潔通常會退步,因此定期維護才能確保牙周維持穩定健康且減少復發的機會。 預防牙周病,下一頁分享的這三招最重要! 預防牙周病 這三招最重要 最好的預防方式就是正確的清潔牙齒,加上定期的口腔檢查,早期發現,早期治療。同時也要增強個人抵抗力,如:均衡營養,良好的生活習慣等。 第一招 正確的潔牙: 貝氏刷牙法和牙線是最基本的潔牙方式,操作方式正確,才能確實有效的清除牙菌斑。牙刷僅能清潔牙齒的咬合面和其他平滑面,牙縫的部分是刷不到的,因此必須配合牙線的使用,才能將藏在牙齒之間縫隙的牙菌斑徹底清除。此外,若牙縫較大或個人牙齒狀況需要,也可配合使用牙間刷或單束毛牙刷做加強。 至於漱口水對移除牙菌斑的效果有限,是因為牙菌斑是具有黏性的薄膜,須以機械力摩擦方式(如:刷牙)才能去除。而抗生素一般只針對急性感染、手術或特殊體質的病患使用,多數牙周病患者並不一定需要。 第二招 增強抵抗力: 維持均衡的營養和良好的生活習慣,拒絕抽煙、適度舒緩壓力,以增進自身的免疫力。而一些不當的習慣,如:磨牙或缺牙後無重建,造成牙齒移位傾斜,導致咬合不正及不適當的牙齒受力,有時也會加速牙周病的進行速度,需特別注意。 第三招 定期口腔檢查: 建議每半年到一年可定期檢查口腔及牙齒的狀況,若有問題可及早發現,及時治療。 作者介紹:張哲瑜,康捷牙科診所牙醫師 經歷 • 台北榮民總醫院贋復牙科專科訓練醫師 • 桃園長庚醫院牙科部醫師 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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